Subdivididas por tema: "melatonina y sueño"

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Hola, he de informar a todos que he conseguido con la ayuda de Night, evitar tomar Dormidina depués de mas medio año. El producto me funciona y lo tomo desde hace mes y medio. Por otra parte informar de que otras marcas no me funcionaron, y que efectivamente esta marca italiana es la única que tiene la pureza máxima, otras famosas llegan solo al 98%, aunque supongo que eso es pura practicamente.

Pero todo no es positivo en mi experiencia. La mayoria de los días me despierto muy temprano, sobre las 6 o incluso antes y en la mayoría de las veces por suerte me vuelvo a dormir, pero no consigo jamás dormir de un tirón! Me acuesto a las 00:00 y duermo bastante rápido, pero necesitaría dormir al menos una hora más... Se quye ya he conseguido bastante gracias a vuestro producto, pero tengo dudas:

Sois críticos con las formulas de liberación prolongada, pero
¿Cuanto dura en el cuerpo una Night? Entiendo que dure unas ¿2, 3, 4 horas como máximo? Por lo tanto,

¿Como es posible que esta forma de liberación rápida pueda ayudar a mantener el sueño? Lo pregunto porque a mi me ha hecho maravillas para quitarme la dormidina y dormir en breve y sin resaca!! pero ustedes como expertos afirmais que tambien puede ayudar a mantener el sueño... ¿Es así? porque es mi única asignatura pendiente.

Por último quiero aclarar que si alguno tiene problemas de ansiedad no solucionados, es bastante dificil que la melatonina les ayude a quitarse de las drogas para dormir, la melatonina no es un fármaco, solo "entrena" al cuerpo para dormir además de más n¡beneficios, pero si tienes preocupaciones, no te servirá. A mi esto me ha costado entenderlo. Hay que atajar los problemas y luego si te ayudara a quitarte fármacos que no podrías de otra manera.

Saludos y gracias por vuestra ayuda.

Pregunta puesta por:
( 04/10/2015)
Buenos días,
Tengo 36 años y llevaba 10 años (con varios intentos en medio de dejarla sin éxito) tomando Paroxetina 20 mg, 1 cp al día. Me la recetó mi médico de cabecera tras la muerte de un familiar por varias crisis de pánico y ansiedad.
Este año he ido hablar con mi médico de cabecera para dejarla lentamente y así lo hice. Al ir reduciendo dosis, aparecían síntomas de insomnio. Aún así la he dejado de todo. Mi problema ahora es el insomnio, no consigo conciliar el sueño, y cuando lo hago, duermo un rato, despierto...y, claro, entras en círculo vicioso, no duermo, me pongo nerviosa...miro el reloj...más nerviosa...
He ido a mi médico de cabecera y me dice que tome Stilnox, que empiece por medio comprimido y que si necesito aumentar hasta un comprimido al acostarme que lo haga. Yo le dije, que lo que no quería era dejar de tomar la paroxetina, para engancharme al Stilnox.
He leído mucho sobre la Melatonina, y me la he comprado, estoy tomando un comprimido de 5 mg. todas las noches, llevo tres noches seguidas tomándomelo. Noto que concilio mejor el sueño, pero sigo despertándome durante toda la noche. Lo máximo que consigo dormir son 3-4 horas. No sé cuanto tiempo necesito para restablecer me reloj biológico. La verdad es que es desesperante querer dormir y no ser capaz. Me gustaría saber en cuánto tiempo debería dormir como lo hacía antes de este problema. Tendrá relación el insomnio con una recaída de ansiedad??????
Muchas gracias

Pregunta puesta por:
( 27/08/2015)

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