Subdivididas por tema: "melatonina y sueño"

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Hola, tengo 33 años, y desde hace unos 3 meses tengo problemas para conciliar y mantener el sueño, pero aun así conseguía dormir durante la noche, para ayudarme tomaba una infusión de valeriana, tila y pasiflora. Pero desde el 30 de noviembre no consigo dormir nada en absoluto durante la noche, no solo tardo en conciliar el sueño unas dos o tres horas, sino que cuando consigo dormir hay algo en mi cerebro que me impide continuar dormida y me despierto, descubriendo que solo he dormido 20 min, o como mucho hora y media. Tras ese despertar no vuelvo a conciliar el sueño. Me han recetado Lormetazepan 1 mg, y un listado de tareas para una correcta higiene del sueño, que realizó desde el primer día a rajatabla. Además, mi doctor me recomendó que realizará un cuaderno del sueño indicando cuando conseguía dormir y cuando no. Quedando así el cuaderno: el 30/11 no dormí, el 1/12 dormí, los días 2,3,4/12 no dormí, los días 5 al 8/11 dormí, 9 y 10/11 no dormí.
El día 9 de diciembre harta de no poder descansar regrese a mi medico de cabecera que decidió doblar la cantidad de Lormetazepam de 1 mg que tomaba a 2 mg. Y por fin conseguí conciliar el sueño seguido del 11/11 al 17/11, mi sueño duró entre 4 y 5 horas seguidas la noche.
Pero desde la noche del 18/11 hasta el día de hoy 20/11, parece que me ha dejado de hacer efecto el medicamento, porque no he vuelto ha conciliar el sueño, ni siquiera 20 min a la hora de comer.
Estoy desesperada porque me encuentro muy cansada, pero no tengo sueño. Realizo mis 8 horas laborales y tareas domesticas con normalidad, muy cansada eso sí, pero sin gota de sueño.
He vuelto al medico hoy 20 de diciembre por la mañana y me ha recetado Quiedorm 15 mg, y me ha dado cita para el neurólogo.
¿Que puedo hacer estoy desesperada? Necesito dormir me conformo con 2 horas para descansar. Esto de no dormir me esta produciendo ataques de histeria y de estrés, no paro de llorar de desesperación, probando todo tipo de remedios tradicionales para complementar con los medicamentos: tomar leche caliento con miel, ducharme con agua caliente antes de dormir de 5 min, escuchar música relajante.
Mi pregunta es, ¿puedo tomar Melatonina o cualquier suplemento alimenticio para dormir como las pastillas de Aquilea, al mismo tiempo que utilizo el Lormetazepam o el Quiedorm?. Digo Lormetazepam porque en las farmacias del pueblo donde vivo, no tenían Quiedorm, ya lo han encargado pero mientras espero que llegue me veo en la obligación de tomar Lormetazepam. Por cierto antes del Lormetazepam mi medico me prescribió Diazepam 5 mg, pero no me sirvió para nada.
Me siento como un conejito de indias probando ansiolíticos para dormir. Mi mente cansada, ya esta pensando en que puedo tener una enfermedad grave neuronal o cualquier enfermedad, lo que fomenta aun más mi miedo a ir a la cama todas las noches.

Gracias por escuchar mi problema, siento mucho haberme extendido tanto pero siento que no me entiende el medico al que acudo, y que no me escucha, porque ni siquiera me deja terminar las frases al relatarme mis síntomas.

Mucha gracias de nuevo, y reitero mis disculpas por el discurso.

Pregunta puesta por: Verorizos_83
( 21/12/2016)

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