El tomar melatonina sube los niveles de serotonina? cual es la diferencia entre ellas? En cuales casos es mas beneficioso tomar una o la otra? Gracias por su ayuda.
Pregunta puesta por mb

la serotonina se transforma en melatonina en ausencia de luz. Digamos que la serotonina es la hormona del día y la melatonina es la de la noche. Es la melatonina la que induce al rirmo circadiano , la que sincroniza el ritmo sueño-vigilia y otras funciones. Un organismo en equilibrio cuenta con un buen nivel de serotonina el el día y otro tanto de lo mismo con la melatonina por la noche. No son ni mejor ni peor son complementarias.

Respuesta por: Melatonina.it