la melatonina ayuda a mejorar la depresion y el estres? es normal esos estados en la persona de 63 anos?
Pregunta puesta por ana

Depresión y estrés son respuestas ante eventos, cambios a los que las personas no se enfrentan bien. A veces también vienen provocados por cambios en la química cerebral, por ello no puedo responderle tajantemente que son normales en esa edad, pero no son extraños ni poco habituales. La melatonina a esas edades mejora la calidad del sueño y regula una serie de funciones fisológicas que intervienen directamente mejorando esos estados de ánimo decaidos y ese estrés como usted dice. Creo que le sería beneficiosa. Le recomendaría tomar Defender de 5 mgr, empezando por medio comprimido durante 10 días y pasar luego al comprimido entero. Se toma siempre en la noche al acostarse y apagando bien las luces para dormir. En unos 15 días empezaría a notar las mejoras.

Respuesta por: Melatonina.it