Haré un viaje a otro continente y quisiera tomar melatonina para evitar el malestar del cambio de horario. ¿En qué dosis y cuándo es conveniente hacerlo? Gracias
Pregunta puesta por María

Le recomendaría key melatonin Night, un comprimido unos 15 minutos antes de acostarse cuando llegue a su destino. Tomarla unos 4-5 días puede ser suficiente para regularle el sueño. A la vuelta a su origen igual.

Respuesta por: Melatonina.it

Muchas gracias por su respuesta.

Respuesta por: María