He empezado a tomar hace unos días un comprimido de Melatonine night antes de acostarme. He notado que si algun día me he acostado tarde y sólo he podido dormir unas 6 horas, por la mañana tengo sensación de mareo. Es contraproducente dormir menos de 8 horas si se toma melatonine night, o debo reducir la dosis si preveo que esa noche voy a dormir menos horas??
Pregunta puesta por Maribel

No, no es un problema dormir menos que 8 horas son sino cuestión de encontrar los justos ritmos y para esto es necesario un poco de tiempo.

Respuesta por: Melatonina.it