Tengo 53 años.Tomo desde hace 12 dias melatonina 5mg con B6 para el insomnio, no veo resultados. Quizá lo hago mal? Existen otas presentaciones que me convendrian más? Y durante cuanto tiempo puede tomarse? Gracias.
Pregunta puesta por Pastora

Pastora, lo comentaba en otra pregunta reciente. Aunque hay prodcutos de melatonina que añaden vitamina B6, la combinación melatonina y vitamina B6 no es idónea, ya que se sabe que en algunos casos la B6 anula el efecto de la melatonina. Además de ser algo conocido, es un hecho que algunos de nuestros clientes nos han referido directamente con los mismos efectos. En el foro hay algunos testimonios de ello.
Le recomendaría cambiar Key melatonin Night, un comprimido por la noche al acostarse, apagando bien las luces de la habitación, y en un par de semanas su patrón de sueño debería cambiar.

Respuesta por: Melatonina.it