Tengo 52 años y me encuentro bien. Estoy en la menopausia pero no tengo sintomas. Estoy pensando tomar melatonina por las propiedaes antienvegecimiento que tiene. No tomo ninguna medicación. ¿es adecuado su consumo en mi caso?. ¿cual sería la cantidad?Espero su respuesta
Pregunta puesta por dalucan

Me alegro de que usted no sufra el calvario que representa para muchas mujeres los efectos del desajuste hormonal de la menopausia.
Creo que es un buen momento para tomarla, de hecho se aconseja a partir de los 40 años con ese propósito. Y en su caso, aún cuando no sufre graves trastornos asociados a la menopauisa, es indudable que es un cambio que se manifiesta en muchos otrso sentidos, posiblemente menos molestos, pero que ahí están. Dadas sus características yo le aconsejaría Key Melatonin Night, que es de 3 mgr, no necesita hoy en día una dosis mayor a tenor de lo que comenta. Es la suficiente y adecuada para usted. La posología la de siempre, un comprimido al acostarse, y que la habitación esté lo más oscura posible para dormir.


Respuesta por: Melatonina.it