Hola, he podido leer en varios articulos, que el aumento de melatonina, produce una disminucion de la serotonina, pudiendo afectar al estado de anino, e incluso producir depresión es personas predispuestas.
Pregunta puesta por

Esa información es correcta pero hay que matizarla. Eso que usted ha leido es lo que sucede con el cambio de estación, al inicio del otoño con la reducción de las horas de luz solar. En ausencia de luz solar el organismo secreta más melatonina en horas diurnas y ello afecta al estado de ánimo, lo que se conoce como trastorno afectivo estacional, vulgarmente llamada "depresión otoñal" que algunas personas sufren. Es habitual en los paises nórdicos en los que durante el día la luz solar es escasa.
Pero no tiene nada que ver con la toma de melatonina POR LA NOCHE, que tan beneficiosa resulta, ya que cumple su papel en ese horario, desapareciendo al iniciarse el día.

Respuesta por: Melatonina.it