Padezco de un insomnio cronico de unos 12 años, tengo problemas de nervios, taquicardia y ansiedad.
Ya no se que hacer, nececito tener una vida normal.
Pregunta puesta por Rosario Gomez

Qué edad tiene Rosario?. Toma alguna medicación?

Respuesta por: Melatonina.it

tengo 47 años, tomo Rivotril, 1/4 por la noche.

Respuesta por: Rosario Gomez

La melatonina podría ayudarle, pero con tiempo y constancia, que es como actúa la melatonina. No sólo le beneficiaría a nivel de sueño, sino también en estadoi anímico general, puesto que funciona como un ansiolítico natural.
No debe dejar el rivotril de golpe, sino gradualemnte a la vez que toma melatonina. Lo que ha de hacer es bajar ligeramente la dosis; a ese 1/4 hay que quitarle un pedacito, no más del 10-20% al mes. Es la única forma de que la melatonina actúe y se elimine en unos meses el rivotril y sea su cuerpo con la melatonina la que regule el sueño. Le diría tomar un solo compirmido al acostarse de key melatonin Night, y mantener las luces bien apagadas al dormir. En unos 20 días podrúia comentarm,e en este mismo espacio cómo va para que ajustáramos la dosis si fuera preciso.

Respuesta por: Melatonina.it