Hola amigos. Antes de probar la melatonina quería que alguien me indicara si se puede estar tomando indefinidamente o su uso conlleva algun tipo de riesgo.
Pregunta puesta por Thapia

No conlleva ningún riesgo, porque es uyna de las sustancias menos tóxicas que se conocen, de hecho no se conoce la dosis letal, no provoca dependencia tampoco y puede dejarse cuando se quiere sin efectos. Lleva tomándose hace más de 20 años en EEUU sin efectos en el consumo a largo plazo. Evidentemente como cualquier sustancia tiene sus contraindicaciones en embarazadas, niños sanos y enfermedades autoinmunes. Y dependiendo de la edad puede tomarse de modo temporal, para restablecer un ciclo de sueño en un jóven de 25 años, o de modo contínuo en mayores de 40 años, en los que la pineal deja de prodcuirla y se sustituye con la toma exógena.

Respuesta por: Melatonina.it