Tomo melatonina para dormir, pero tengo muy comprobado que se me pone muy mala cara, ojerosa, ¿a qué es debido?También tomo un suplemento vitamínico por las mañanas del grupo b,¿se interinfluyen si se toman a distintas horas?
Pregunta puesta por ALFA

Justamente debería pasarle todo lo contrario, ya que la melatonina genera un sueño muy profundo y por tanto más reparador. Las ojeras son síntoma de todo lo contrario... A menos de que la melatonina que consume tenga algún excipiente extraño que no le vaya bien no se explica.
La vitamina B6 en algunos casos interfiere con la melatonina, pero si la toma por las mañanas no tiene ningún incoveniente.

Respuesta por: Melatonina.it