tengo 39 años y utilizo su melatonina con resultado satisfactorio, noto un sueño más profundo. He leído su funcionamiento en ausencia de luz, pero quería preguntarles, si pierde su efecto al despertarse a mitad de noche, por ejemplo para ir al baño o beber agua. Si es así, ¿habría que hacer una segunda toma? gracias.
Pregunta puesta por MIGUEL

Me alegro de que le vaya bien. Si, la melatonina requiere de ausencia de luz. Enb esas circusntancias dependerá del momento en que se produce. Lo aconsejable es no encender la luz, guiarse como un ciego. Pero no, no debe hacer una segunda toma ya que romperíamos la ciclicidad.

Respuesta por: Melatonina.it