Tengo 62 años y peso 83 Kg.tomo desde hace 12 dias una tableta o comprimido de
melatonina
3 mg , parece que descanso mejor pero no lo suficiente , ¿ puedo tomar una tableta y media de 3 mg. o pasarme a una de 5 mg.?
Muhas gracias
Pregunta puesta por Ángel
Con base en tu edad, la
melatonina ideal es Key Melatonin Defender 5 mg, la
melatonina para ser eficaz necesita cinc y magnesio, de otro modo la
melatonina no es absorbida correctamente.
Respuesta por: Melatonina.it