Tengo 62 años y peso 83 Kg.tomo desde hace 12 dias una tableta o comprimido de melatonina
3 mg , parece que descanso mejor pero no lo suficiente , ¿ puedo tomar una tableta y media de 3 mg. o pasarme a una de 5 mg.?
Muhas gracias
Pregunta puesta por Ángel
Con base en tu edad, la melatonina ideal es Key Melatonin Defender 5 mg, la melatonina para ser eficaz necesita cinc y magnesio, de otro modo la melatonina no es absorbida correctamente.

Respuesta por: Melatonina.it



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