Estoy tomando 1 capsula por las noches de nigth hace 2 meses y no noto el efecto. Puedo tomar 2 capsulas que serian 6 mg de melatonina o cambiarme a otra que contenga 5 mg que es una dosis que me han recomendado . yo sufro de insomnio y ansiedad.
Pregunta puesta por

Usted puedes pasarle a Key Melatonin Defender, si en casa tienes el Night tomas 2 Night. Una buena solución si duermes poco es tomar por 3/4 meses, un comprimido de Night en el momento en que se pone oscuro, horas 17,30/18 y el segundo comprimido en el momento de dormir hacia las horas23. Ésta es una técnica que de buenos resultados sobre el sueño para las personas con problemas más grandes, pero una vez arreglado el sueño es preferible pasar al suministro único, porque es más parecido al aquella natural.

Respuesta por: Melatonina.it