yo soy mujer de 38 años y siempre me da sueño de día, me cuesta dormir de noche aunque me levante temprano.mi pregunta es si la melatonina me puede regular mi ciclo del sueño. que de noche tenga sueño y de día activa y no sentirme con sueño.
espero repuestas.
gracias
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espero repuestas. gracias

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El tuyo es un clásico problema de producción hormonal alterada y éste provoca el sueño en el momento equivocado, la melatonina está sin otro en grados de solucionar tu problema de modo natural es suficiente tener un po' de constancia y siempre asumir la melatonina de calidad al mismo horario alrededor de las horas 23

Respuesta por: Melatonina.it