Hola, he comprado melatonina de 3 mg pero no me da mucho sueño, debo tomar 2 e incluso algunas veces 3 para poder tener sueño. Debo tomar mas o que debo hacer?

U nsaludo
Pregunta puesta por Sacco

No conozco que melatonina ha comprado, la melatonina para ser absorbida correctamente tiene que ser de gran calidad y contener cinc orotato y magnesio que la transportan de modo óptimo.No tienes scitto de cuanto tiempo la coges, a menudo nos quieren 2/3 semanas para conseguir los primeros resultados, pero también pueden querernos de los meses, no es casi nunca una cuestión de cantidad, pero de tiempo. Nosotros impieghiamo muchos años a desincronizzare nuestro sistema endocrino hormonal. Pueden querernos de los meses por risincronizzarlo, pero tan más es el tiempo que nos emplea el melatonina,tanto mayor fue la necesidad de contratarla.si quieres un consejo correcto, de mi parte, tienes que darme más noticias.

Respuesta por: Melatonina.it

Hola, muchas gracias por vuestra respuesta. Te comento que la Melatonina que estoy tomando es "Key melatonin Night" de 3mg. No tomo estimulantes de ningún tipo, solo 1 café por la mañana, no tomo drogas, no fumo.
Gracias

Respuesta por: Sacco

Bien, sobre la calidad eres a sitio. Yo creo que es cuestión de tiempo sólo para tener un buen resultado, si dentro de un mes todavía tienes problemas puedes introducir el doble suministro. Un comprimido de Key Melatonin Night en el momento que se pone oscuro, alrededor de las horas 18 en invernoe el otro comprimido siempre de Key Melatonion Night en el momento de dormir. Éste es un método que de buenos resultados. Un veces que los resultados son estabilizados, es preferible volver al suministro único en el momento de dormir.

Respuesta por: Melatonina.it