Tomo su melatonina 3mg con buenos resultados desde hace unos 4 meses. La tomo a diario sobre las 23h. antes de irme a dormir. Mi pregunta es la siguente: Yo los fines de semana me acuesto tarde si salgo, quizá un sabado me acuesto sobre las 5 de la madrugada. ¿Debo tomarla a esa hora antes de dormir? ¿Es mejor no hacer esa toma y hacer la del día siguente a las 23h. como de costumbre? Gracias
Pregunta puesta por Miguel

Es mejor no hacer esa toma y hacer la del día siguente a las 23h.

Respuesta por: Melatonina.it