llevo tomando3 dias la melatonina nit y no duermo tomo una pastilla antes de acostarme m gustaria saber si debo cambiar la posologia gracias
Pregunta puesta por tessy

3 días son muy pocos, la melatonina necesita tiempos más largos para dar resultados, no es un fármaco pero un sincronizador. Obviamente tiene que ser melatonina de buena calidad y con los minerales que le hacen absorber correctamente, no es un discurso comercial el mío, pero es la verdad. Mucho de las melatonina en comercio sólo vendido sobre internet no contienen tampoco la melatonina y no utilizan ningún mineral que permita una buen absorción.

Respuesta por: Melatonina.it