mi problema es que tengo un turno de noche, trabajo un dia si y otro no, y durante el dia estudiao en la universidad con horario mañana tarde, tengo 43 años y soy mujer. ¿me puede ayudar la melatonina
Pregunta puesta por apiba

Todas las personas que hacen rodamientos deberían asumir melatonina, evitarían muchos problemas en lo sucesivo. Debe asumir siempre melatonina al mismo ahora, independientemente del horario del rodamiento, a las horas 23 comprimida de Key Melatonin Night 3 Mg cuando hace el rodamiento de noche y 1 comprimida de Key Melatonin Defender a las horas 23 cuando hace el rodamiento de giorno y puede dormir.

Respuesta por: Melatonina.it