compre melatonin fluid,night y defender de 3mg pero me encuentro con el problema que no se que cantidad devo tomar ni cada cuando lo devo tomar el unico que tengo mas claro es el melatonin nigh que me la tomo 30 minutos antes de irme a dormir pero el resto ni idea gracias si me responden
Pregunta puesta por mbs

la melatonina siempre va toma en el momento de dormir. sea que se llama Night, Fluid o Defender. Tú tienes que asumir aquel más apta a tu edad y a tu problema.en todo caso no tienes que tomarle junto, pero eventualmente alternar una semana para tipo y al sábado y al domingo cuando puedes dormir más detenidamente el Defender utiliza 5 mg.

Respuesta por: Melatonina.it