Tengo 32 años y me gustaría saber si es o no aconsejable que tome melatonina como suplemento dietético, aunque no padezca ninguna patología descrita en esta página, ya que aporta muchos beneficios para la salud.


Pregunta puesta por Beatriz

si no tienes problemas no es necesario, eventualmente puedes cogerla sólo de vez en cuando para tener el orlogio biológico sincronizado, justos 3/4 días al mes. La deberás asumir una vez superado los 35/40 años de modo más continuativo. Key Melatonin Nihght es la más apta.

Respuesta por: Melatonina.it