¿Cuando empieza a notarse los efectos de la melatonina? Hace una semana que tomo y me noto muy cansado por las mañanas
Pregunta puesta por pEDRO

¿No sabe si utiliza o utilizó medicamentos? pero en cualquier caso debe dar el tiempo al melatonina de volver a poner a lugar tu sistema hormonal.
La Melatonina no es un somnífero y no tiene efectos farmacológicos en la calidad del sueño o en su largo. Esa, gracias a su acción central en la resincronización de la ciclicidad hormonal, reconstruye un juvenil régimen fisiológico de descanso.

El efecto reconstituyente del sueño no depende da su duración, sino de su calidad. Un normal sueño saludable es caracterizado por un inicial periodo R.E.M. (rápido movimiento de los ojos).

Si el sueño es molestado como durante un envejecimiento patológico la fase R.E.M. desaparece. Esta bien conocido que todas hormonas siguen una típica ciclicidad de 24 horas que todavía puede variar desordenadamente a causa de muchos factores como el estrés, la ansiedad, las enfermedades, el jet-lag, etc.

El sueño inducido por la Melatonina genera un juvenil recorrido de descanso con fase R.E.M. que restablece perfectamente las fuerzas físicas y mentales del cuerpo.

Al fin de curar el insomnio es necesario recrear una periodicidad y calidad del sueño que solo la Melatonina puede asegurar. El progresivo restablecimiento de la ciclicidad hormonal producido por la Melatonina a través la protección de la glándula pineal, actúa positivamente en cascada restableciendo automáticamente un saludable y profundo sueño, sin tener en cuenta su duración.

Ha sido además demostrado que el sueño actúa en la inmunidad en cuanto la ansiedad y el estrés producen inmuno-supresión. La Melatonina combinada con el zinc puede restablecer tanto el sueño como la inmunidad mas rápidamente de cualquiera otro fármaco existente, sin ningún efecto colateral.


Respuesta por: Melatonina.it