Me gustaría saber si el consumo de melatonina de 3 mg de forma ininterrumpida es aconsejable o por el contrario se debe realizar periodos sin consumirla.
En caso de realizar periodos de descanso cuanto tiempo serian y que tiempo se podría estar consumiendo melatonina de 3 mg.
Se podría dar el caso que debido a la ingesta de melatonina por vía externa el propio organismo concretamente la glándula pineal dejara de reproducir el aminoácido de la melatonina natural, causando así daños en la glándula pineal.

Pregunta puesta por Rafael arcangel

La melatonina non crea dipendenza ne assuefazione . La ghiandola pineale continua a produrre melatonina una volte che si interrompe la sua calcificazione che inizia passati i 35 anni è dovuta allo sforzo che effettua per produrre melatonina , la sua funzione principale è coordinare il sistema endocrino ormonale ,evitarle di dover produrre melatonina ,ne migliora l'efficenza e permette alla pineale di produrre e normalizzare altri molecola fondamentali anti -aging ,quali l'ormone della crescita che infatti aumenta in modo naturale assumendo melatonina .Se si interrompe l'assunzione di melatonina la ghiandola pineale ricomincia a lavorare per produrla .

La melatonina no crea dependencia de ello adicción. La glándula pineal sigue produciendo melatonina un veces que se interrumpe su calcificación que inicia pasados los 35 años es debida al esfuerzo que efectúa para producir melatonina, su función principal es coordinar el sistema endocrino hormonal, evitarla de deber producir melatonina, mejora el efficenza y permite al pineal de producir y normalizar otra molécula fundamentales anti - aging, cuales la hormona del crecimiento que en efecto aumenta de modo natural asumiendo melatonina.Si se interrumpe la asunción de melatonina la glándula pineal recomenza a trabajar para producirla. Dejo lo que también tengo scitto en italiano, porque un traductor mecánico utilizando y siendo el discurso complejo podrías no entender, pero si quisieras podrás hacerte traducir lo que he escrito.

Respuesta por: Melatonina.it