Tengo 38 años,y a raiz del nacimiento de mi segunda hija, que se despierta mucho por las noches, y por uno vecinos ruidosos,no consigo conciliar el sueño bien.He empezado a tomar Melatonin 5 mg. hace 2 dias y noto dolor de cabeza
y rigidez de cuello, aparte me despierto a las tres horas de haber dormido y ya no consigo volver a dormir.Tambien duermo con tapones para
solucionar un poco el tema del ruido.Debo seguir tomando melatonina si noto estos efectos?
Pregunta puesta por

No sé qué melatonina utiliza, mi consejo es quuello de utilizar melatonina de calidad, pero sobre todo con los minerales correctos por una más buen absorción. En tu caso además tienes que asumir 3 mg no 5. La formulación apta es Key Melatonin Night 3 mg.

Respuesta por: Melatonina.it