Hola.
Varon 46 años,tomo key melatonin night 3 mg desde hace 3 meses, siempre 20 minutos antes acostar,pero no me ha mejorado mucho el sueño.Algun dia suelto logro duermo bien ,pero otros muchos bastante mal,sin poder conciliar el sueño,como antes de empezar a tomarla.
Que hay que hacer ¿aumentar la dosis,disminuirla? Porque no creo que sea cuestion de tiempo de sincronizacion.
Pregunta puesta por eneco

8 veces sobre 10 es cuestión de tiempo, una vez sobre diez de encontrar la justa cantidad, muchas son las variables que pueden interferir, si se utilizan fármacos, de cuanto tiempo se tienen problemas, si hay enfermedades en curso etcétera... si me das más determinados trataremos de aconsejarte la mejor solución, pero a menudo también nosotros tenemos que proceder por tentativas, porque cada problema representa un caso diferente. En todo caso 3 meses de empleo de melatonina no son tiempos largos, pero echa el ancla breves para poder tener estabilidad en los resultados.

Respuesta por: Melatonina.it

Gracias por tu respuesta.
No tomo ningun farmaco,y el problema del insomnio es desde hace tiempo,pero por temporadas sin estar asociado a estress,fatiga,o exceso de trabajo,es totalmente aleatorio

Respuesta por: eneco

y entonces sólo es cuestión de tiempo, en caso transcurrido otros tres meses todavía tienes problemas, podría ser el caso de recurrir al doble suministro, un comprimido de Key Melatonin Night en el momento en que se pone oscuro y otro comprimido nel momento de dormir, es un método que generalmente soluciona iul problema de modo eficaz.

Respuesta por: Melatonina.it