Tengo un hijo de 21 años con malos habitos para dormir, en las noches se levanta a comer, hay noches enteras que no duerme por estudiar y toda la noche tiene el tv prendido. Cual melatonina le doy? eso le ayudara a dormir de corrido?
Pregunta puesta por jessie delgado

hemos sido todos jóvenes y la noche fue preferida, tú puedes darle a la melatonina, pero nos quiere su voluntad a cambiar su estilo de vida, de otro modo la melatonina no servirá. Tiene que tomar constantemente por la tarde Key Melatonin Night 3 mg alrededor de las horas 23. Hoy su sistema no padece a estar despierto por la noche, pero en el largo término son maltratos a nuestro cuerpo que se pagan, superados los 35/40 años de edad.

Respuesta por: Melatonina.it