sufro de insornio desde hace como 20 años y depresiòn he tomado todo tipo de medicamentos hipnoticos antidepresivos. etc. duermo unas 3 horas siempre estoy cansada me enfermo mucho sobre todo de gripe.. trabajo y practico danza.. me acuesto casi a las 2 de la mañana para que la noche no se me haga tan larga.. pero ya siento que no aguanto mucho mas- tengo 48 años y creo que tambien esta influyendo el climaterio... tantos medicamentos al final me pueden afectan el cerebro. gracias
Pregunta puesta por

de momento sólo puedo aconsejarte iniciar a asumir Key Melatonin Night 3 mg, siempre por la tarde alrededor de las horas 23/24, no más allá de. éstos mejorará tu sueño y tus problemas, también puede ser una buena ocasión para gradualmente disminuir los fármacos que empleos, en este te ayudas la melatonina, pero depende de tu voluntad.

Respuesta por: Melatonina.it