Estoy dejando de fumar, llevo 20 días, más la premenopausia no duermo bien. Cuando me acuesto me duermo enseguida pero a las 4 o 5 horas me despierto y ya no me puedo dormir. ¿Me puedo tomar las pastillas a mitad de noche?
Pregunta puesta por cbe

No ,tienes que siempre tomar por la tarde la melatonina en el momento de dormirse, te ayudará a regular tu sistema y tendrás mil otros beneficios comprendidos la menopausia, en tu caso la fórmula más apta es Key Melatonin Fluid 3 mg.

Respuesta por: Melatonina.it

Megustaría saber si con la primera pastilla ya se nota el efecto o es necesario tomarsela seguido durante un tiempo Yo me tomo alguna de vez en cuando pero me hace ningún efecto.A partir de cuantas se empieza a conseguir tener sueño?

Respuesta por: cbe

la melatonina no es un somnífero pero un regulador del sistema hormonal, la consecuencia de la regulación es dormir mejor. La respuesta a tu pregunta, depende de cuánto es dolor regulado tu sistema y de cuantos problemas tiene, pero una cosa está segura, más tiempo emplea la melatonina a hacer efecto y mayor fue la necesidad de iniciar a contratarla.

Respuesta por: Melatonina.it