Yo trabajo por turnos incluyendo noches, (hospital), estoy tomando key melatonina nigth , los días que trabajo de noche no la tomo , quisiera saber si tendria que tomarla también .
gracias.
Pregunta puesta por tesa

si no tienes dificultad de sueño siempre puedes contratarla a la hora 23, si la cosa se causa dificultad es preferible no cogerla antes que cogerla por la mañana cuando te acuestas. Queda bien cogerla cuando no trabajas acerca de a las horas 23

Respuesta por: Melatonina.it