Tengo 53 años y estoy menopausica, por las noches me despierto varias veces por los calores tipicos de la menopausia, por lo que no descanso bien y me sieno agotada, quisiera saber si puedo tomar melatonina, que tipo y donde comprarla en Madrid.
Pregunta puesta por

No sólo puede tomarla, es recomendable que la tomase. La melatonina aminora los trastornos de la menopausia y restablece los ritmos fisiológicos, que, lógicamente se ven alterados. Dormirá mejor y se sentirá mejor y mása serena durante el día. Le recomiendo tomar Night, un comprimido como siempre unos 10 minutos antes de acostarse. Apague bien las luces y si en verano mantiene ventanas abiertas que entra luz, use un antifaz. La oscuridad es fundamental. Si transcurridos un mes los sofocos siguen siendo persistentes pasaríamos a Defender, pero empiece por Night, me ceunta como va en este post y adecuamos la posología si es el caso. En Madrid por el momento puede encontrarla en dos herbolarios y por supuesto en nuestra página web si le pillan muy lejanos.

HERBOLARIO LIQUEN
C/ José Arcones Gil 80
28017 Madrid
Tlf 913774553

HERBOLARIO FLOR DE LIS
C/ Lago Erie 14
28032
Vicalvaro Madrid
Tlf 913719801

Respuesta por: Melatonina.it