estoy tomando melatonin de 3 mg si paso a tomar melatonin de 25 mg podria perjudicarme o simplemento seria un sueño mas profundo y duradero
Pregunta puesta por jaime

Esa dosis no es la dosis necesaria para restablecer el ciclo del sueno. La melatonina no tiene dosis letal conocida, pero esa cantidad de melatonina no le ayudara a tener un sueno de mayor calidad, me parece excesiva para ese fin; entienda que la melatonina NO es un somnifero y por tanto no actua como tal, es un seincronizador del ciclo sueno vigilia y entre 3-5 mgr bastan para ese fin;

Respuesta por: Melatonina.it