Soy un varon de 35 anios,peso 115 kgs.con elevado de trigliceridos,además de mucho stress,por actividad diaria, ( casado y 2 ninios) quisiera saber si la melatonina me puede ayudar y de cuantoa mg. me convendria tomar ( PS. puedo dar a mi hijo de 2 1/2 anios ?) gracias por su atención. Chris.
Pregunta puesta por Christiam

La melatonina puede ayudarle a sincronizar su ciclo sueño vigilia y en el caso de la fluid ayudarle en el tiempo además a bajar el colesterol.
Por lo que comenta más que melatonina, si no presenta alteraciones en el sueño le recomendaria Clavis Harmoniae para luchar contra ese estrés y que se sintiera más relajado; 2 comprimidos en la mañana y uno al mediodía es la posología. En caso de que si sufriese problemas de sueño lo combinaría con key melatonin fluid, un comprimido 10 minutos antes de dormir. Con un poco deejercicio y un poco de dieta posiblemente se encontraria además mucho mejor. No le recomendaría a un niños tan pequeño si realmente no está diagnosticado de problemas de sueño por su pediatra.

Respuesta por: Melatonina.it

Más bien dele un vaso de leche caliente antes de dormir, ya que es rico en trptófano, que es un precursor de la melatonina y por tanto ayuda a conciliar el sueño

Respuesta por: Melatonina.it