Tengo 58 años, tomo Melatonina 3 mg Key durante 1 año y he nota do mucha mejoría con el insonmio (me desperataba a las 3 o a las 4 de la mañana, pero ahora llevo unas semanas que me despierto sobre las 5 y ya no puedo dormir. Mi pregunta es: ¿Puedo tomarme 2 pastillas de Key en una noche? o ¿es mejor pasarme a Melatonina Defender de 5mg.?
Pregunta puesta por JJGG

En primer lugar debería observar a qué es debido ese cambio: mayor estrés, vuelta de vacaciones, cambios horarios... posiblemente algún cambio ha de haber. Pruebe a tomar 1 comrpimido y medio (hacen 4,5 mgr), por su edad Defender sería más adecuada. Pero pruebe como le digo inicialmente y luego pase a defender.

Respuesta por: Melatonina.it