quisiera saber si la melatonina se puede tomar siempre o necesita que halla periodos de dscanso.
gracias.
Pregunta puesta por

El tiempo de uso de la melatonina va en función del objetivo de uso y las características del usuario.
Si habalmos de una persona de 25 años que la utiliza para evitar el desfase horario en un viaje a Nueva York ha de usarse de forma puntual; no tendría sentido que tomase externamente algo que su cuerpo produce. Pero si hablamos de una persona de 45 años, cuya prodcucción de melatonina empieza a escasear, con todo lo que ello implica, entionces habalmos de que se puede tomar de forma indefinida. Tomándola sólo estamos aportando algo que hasta entonces el cuerpo producía, para seguir gozando de esos beneficios que promueve un nivel correcto de melatonina. La melatonina NO es tóxica, carece de efectos secundarios, y no provoca adicción. Los periodos de "reposo" en la toma de melatonina son más bien psicológicos, para no verse atado a la necesidad de tomar algo... pero repito, son facultativos.

Respuesta por: Melatonina.it

gracias por su pronta respuesta.

Respuesta por:

Gracias a usted, no dude en preguntar todo aquello que no sepa referente a la melatonina

Respuesta por: Melatonina.it