Hola. He empezado a tomar un comprimido de Key Melatonin Night 3 por la noche según me recomendó y la verdad es que he dormido mejor desde el primer dia, tb he intentado mejorar mis habitos de sueño no viendo televisión en la cama y adelantando la hora de acostarme. Lo que si he notado es cierta somnolencia por a mañana y un ligero mareo en ocasiones, no se si en normal hasta que se regule completamente mi ciclo y si es posible (como he leido) que la melatonina baje la tensión (yo siempre la he tenido perfecta). Mi edad es de 34 años. No es demasiado pronto para tomarla? La sensacion de mareo remitirá?
Gracias
Un saludo.
Pregunta puesta por Ivan

Pruebe a tomar medio comprimido y comprobar los efectos. Una buena dosificación no debería darle esos efectos. Efectivamente es una persona joven, si le hemos recomendado melatonina es porque nos habrá consultado por un problema de sueño. Una vez restablecido el ciclo de sueño puede probar en unos meses a dejarla, ya que no causa adicción. La melatonina se utiliza también en niños, por lo que no es un tema de edad sino de problemática que se quiera abordar. La melatonina contribuye a regular la tensión, no a bajarla en el sentido estricto, por lo que resulta adecuada en problemas de hipertensión, pero su acción no sustituye a los fármacos; veo pues muy improbable que le afecte a usted en ello. Intente lo que le comento de bajar la dosis y cuénteme en este post cómo le va dentro de unos días. Esa sensación de mareo, que por otra parte es inusual entiendo que deberá haber remitido al disminuir la dosis, así como la posible somnolencia. Enhorabuena no obstante por esos resultados y por empezar a mejorar hábitos de sueño.

Respuesta por: Melatonina.it