¿Se puede tomar melatonina con 34 años?
Pregunta puesta por Ana

la melatonina se puede tomar hasta con 3 añlos, pero evidentemente depende del objetivo de tomarla dada la multiplicidad de acciones que tiene. Con 34 años, aunque su secreción posiblemente sea menor que con 25 años, sogue siendo una secreción adecuada, y por tanto, si hablamos de insomnio, quizás hablamos de una toma puntual en el tiempo para restablecer ciclicidad. A partir de los 40 años es el límite donde se aconseja la toma de melatonina de forma preventiva.

Respuesta por: Melatonina.it