Hola tomo melatonina 3mg.desde hace tres meses,llevaba dos años dormiendo de dos a tres horas diarias,y les tengo que decir que estoy encantada con la melatonina; cojo enseguida el sueño y duermo de seis a ocho horas diarias, el problema es que tengo muchas pesadillas, me pueden decir el problema o motivo y si tiene solucion? gracias.
Pregunta puesta por rosa

Todas las noche soñamos, pero nos acordamos sólo si nos despertamos en ese momento. Las pesadillas a veces son originadas por situaciones problemáticas durante el día, que de algún modo revivimos. La melatonina acentúa el sueño profundo, de ahí que haya más posibilidad de soñar. Intente acostarse serena, dejando de un lado los problemas, entiendo que mejorarán las cosas

Respuesta por: Melatonina.it