Quanto tempo demora a fazer efeito?
Pregunta puesta por PeterSK

La melatonina dado que es un sincronizador no hace efecto inmediato sobre el sueño, sino más bien en el tiempo; teóricamente a los 15 días es capaz de restablecer un patrón de sueño, pero evidentemente depende del nivel de partida de cada persona y sus características personales.

Respuesta por: Melatonina.it