hola, kisiera saber en cuanto tiempo hace efecto la melatonina?? tengo insomnio y duermo como doas horas no mas, y estoy tomando melatonina hace 11 dias y no veo que me haga efecto !
Pregunta puesta por rut

El efecto de la melatonina está condicionado porque haya una buena posología, es decir, que se tome la dosis correcta, del modo correcto, y también por la calidad del producto. Los suplementos de melatonina varían en pureza desde el 30-100%, lo cual redunda obviamente en los resultados. Nuestros suplementos key melatonin tiene una pureza certificada del 100% y en condiciones generales, son capaces de restituir el patrón de sueño en unos 15 días, si bien desde el primner día hay un cambio en la calidad, inapreciable, ya que la melatonina actúa como resincronizador, no somnífero.

Respuesta por: Melatonina.it