Me estoy tomando Melatonin Pura 5mg y todas las noches me despierto a las 4 ó 5 horas de dormirme y luego me cuesta mucho volver a dormir y a veces ya no me puedo dormir, por lo q todas las noches duermo 5 horas, no sé supone q estas pastillas te ayudan a dormir bien?A que se debe lo que me pasa?
Pregunta puesta por sol

La melatonina efectivamente resincroniza el ciclo del sueño hacinedo que sea un sueño muy reparador. En el caso de los despertademás contribuye a aque se minimicen, facilitando la rápida conciliación del sueño, al contrario de lo que usted manifiesta. Cuando la melatonina "no funciona" suele deberse a una inadecuada posología (dosis no correcta, administración no correcta, etc..), o bien a que la calidad del producto no es óptima. Indíqueme su edad y cómo toma la melatonina, tiempo antes de acostarse, hora de acostarse, tiempo que lleva tomándola etc.. y creo que podré aconsejarle cone sos datos.

Respuesta por: Melatonina.it