Gracias por la respuesta,pero entonces no entiendo como hay en el mercado preparados de casa comerciales,de melatonina+5-HTP.no se estoy un poco confundido.
efectivamente,lo que busco al añadir la melatonina es quitarme el diazepam que tomo.
un saludo,y muchas gracias
Pregunta puesta por ampahi

La he puesto la respuesta en su post, se la copio:

Pues mire del mismo modo que hay preparadaos en el emrcado con melatonina e hipérico... el hipérico es un excitante que debería tomarse por la mañana pero de ningún modo por la noche conjuntamente con la melatonina. En el mercado hay lo que los fabricantes fabrican, a veces sin tener mucho rigor ni conocimiento acerca de lo que están vendiendo.
El triptófano es un precursosr de la melatonina, que debe convertirse previamente en serotonina y luego en melatonina; Si se toma la melatonina ya "elaborada" no entiendo tampoco la razón de añadir un ingrediente para que la elabore luego el organismo, si es que puede hacerlo adecuadamente añado. ¿Entendería usted comprar una tarta elaborada y que la tarta viniera además con un kilo de harina y 4 huevos para que usted hiciera la crema pastelera?. Disculpe el ejemplo tan burdo, pero es lo mismo en este caso.



Respuesta por: Melatonina.it

muchas gracias,ahora le entiendo perfectamente.
un saludo.

Respuesta por: ampahi