Llevo casi 4 años tomando Noctamid gotas y no soy capaz de dejarlas. Tomo 10 y alguna noche 20. Ya no me hacen nada, pero tengo dependencia. Queria probar con algun otro producto más natural como la melatonina. También estoy compaginando con homeopatía con gránulos de Coffea cruda y mitad de comprimido de lantanon y no veo mucha eficacia, pues llevo ya casi 3 meses. Qué me recomiendan y cómo seguir algun tratamiento.
Pregunta puesta por Un insomne

Además de dependencia se crea tolerancia, es decir, dejan de hacer efecto. Puede probar con melatonina, empezando con Night un comrpimido al acostarse, al tiempo que rebaja la dosis del Noctamid, de golpe no puede dejarlo... baje gradualmente un 20% al mes con la ingesta conjunta de melatonina. Cuando vaya a bajar el 40% vuelva a contactarnos para ver cómo le va pues posiblemente habría que ajustar la dosis de melatonina. Tenga paciencia, la melatonina no actuará de forma inmediata, pero si en el tiempo restableciendo el sueño. Por supuesto además de la melatonina le recomendaría seguir a rajatabla las pautas de higiene del sueño que puede ver el página web. La melatonina requiere de paciencia y constancia además de tomarla adecuadamente siguiendo escrupulosamente horarios en la toma, pues se trata de restablecer una sincronía.

Respuesta por: Melatonina.it