tengo imsomnio deseo saber que puedo tomar me aterra que llegue la noche
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Le aconsejaría probar con melatonina. Con ello se garantiza no entrar en el círculo de los somníferos y la dependencia a ellos, y tiene posibilidades de vencerlo. La melatonina por supuesto requiere paciencia... no es un somnífero de acción inmedita, va restableciendo un patrón de sueño. Ignoro su edad, si es menor de 55 años empiece con key melatonin night un comprimido 10 minutos antes de acostarse con un vaso de leche tibia. Intente tomarla siempre en un horario regular, es importante. Y mantenga todas las pautas de higiene del sueño que tiene en un documento de descarga gratuita en la web. Dese tiempo, pero en unos días empezará a notar cambios. Vuelva a contactarnos para ver cómo le va y que podamos ajustarle la dosis si es preciso.

Respuesta por: Melatonina.it