Puedo tomar melatonina e ingerir alcohol.
Pregunta puesta por cincuenta

No, como en todo la ingesta de alcohol y melatonina son incompatibles, o mejor dicho no recomendables. Hablamos de ingesta inmediata, y por supuesto depende del tipo de alcohol y cantidad. Si me dice que toma una cerveza, o un vaso de vino a las 9 y se acuesta a las 12, puede pasar, el gramaje de alcohol es mínimo. Pero si me dice que se toma un gin tonic antes de acostarse y luego la melatonina, pues lo desaconsejo totalmente. El alcohol se mantiene en sangre aproximadamente unas 5 horas, con diferencias invididuales.

Respuesta por: Melatonina.it

Muchas gracias por la informacion.

Respuesta por: cincuenta