Buenos días,
acabo de empezar a usar pastillas de melatonina esta misma semana, ya que una amiga me lo recomendó.
Mi problema no es que no pueda dormirme, yo me duermo enseguida, pero a eso de las 5 y media siempre me despierto, debido a preocupaciones que tengo.
No sé si en este caso me ayudará la melatonina, y si me la debo tomar todos los días. Por ahora llevo 3 días seguidos pero mi problema persiste.
Podríais por favor orientarme un poco?

Muchas gracias y un saludo.
Ana.
Pregunta puesta por anaman

La melatonina requiere de un cierto tiempo para actuar, no sirve el tomarla por días porque no actúa como los somníferos, así no sirve de nada. Lleva 3 días, eso no es nada, dese tiempo, verá que en 15-20 días la cosa habrá cambiado. La melatonina además contribuirá a que se encuentre más serena.

Respuesta por: Melatonina.it