¿Se sabe si la melatonina puede tener a largo plazo efectos secundarios negativos desconocidos en la actualidad?
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Hay estudios hechos sobre ingesta de melatonina en dosis muy elevadas, me refiero a dosis de 75mgr de melatonina por espacio de 4 años sin observarse ningún efecto adverso en una muestra de 1400 personas. Esa dosis dista mucho de as dosis habituales, de ahí que se considera una de las sustancias menos tóxicas y con menos efectos secundarios, lo cual la hace muy atractiva para el uso de problemas de sueño en niños por ejemplo. Y como estudio no controlado está el consumo de melatonina por más de 20 millones de norteamericanos, durante 15-20 años sin ninguna alerta sanitaria ni problema. Del mismo modo sucede en Italia, donde se consume desde hace 10 años sin haber surgido nunca ningún problema.


Respuesta por: Melatonina.it