holaaaa desde hace meses estoy con insomnio, es decir me cuesta conciliar el sueño, logro dormir pero me despierto seguido... y no descanso bien... y ahora me agarro una tos y gripe, y estoy asi por mas de un mes... creen que sea por el insomnio? osea mis defensas estan bajas? si es asi kisiera saber que melatonina me ayudara, tengo 25 años. gracias
Pregunta puesta por sofia

La melatonina puede ayudarle a resincronizar su sueño. Le recomiendo key melatonin night, un comprimido al acostarse, tomado a ser posible a la misma hora y seguir una estricta higiene del sueño cuyas pautas puede descargarse en la página web principal. La melatonina debería tomarla unos 15-20 días que creo tendrá ya su sueño regulado.

Respuesta por: Melatonina.it