Hola, tengo 31 años y sufro insomnio hace mucho tiempo. Me recomendaron tomar melatonina y llevo 15 días tomándola, los primeros días dormia muy bien, pero hace algún tiempo que noto que no me hace ningún efecto. Debo seguir probando por si es cuestion de tiempo? Cuánto tiempo puede tomarse? Muchas gracias.
Pregunta puesta por

Más bien es cuestión de sincronización, y eso efectivamente requiere tiempo. Al contrario de lo que usted le parece en plazos más largos notará la mejoría, porque habrá cambiado el patrón de sueño. Un poco de paciencia es la clave.

Respuesta por: Melatonina.it