ES MUY CIERTO ESO DE QUE TODOS LOS QUE NO TENÉIS UN SUEÑO REPARADOR, O SE OS ROMPE CONTINUAMENTE DURANTE LA NOCHE U OS CUESTA MUCHO ESFUERZO QUEDAROS DORMIDOS, DEBERÍAIS EMPEZAR POR DESCARTAR QUE NO PADECÉIS UNA APNEA DEL SUEÑO. SI ADEMÁS RESULTA QUE ERES OBESO Y RONCAS... TIENES UN 95X100 DE ESTAR VIVIENDO CON ELLA, LA APNEA DEL SUEÑO
Pregunta puesta por jose ruiz alarcon

Agradezco su acertada observación.
Efectivamente como estamos comentando en estas últimas preguntas las alteraciones del sueño tienen varias causas, los problemas respiratorios como la apnea pueden ser uno de ellos. Y aunque la apnea no la detecta normalmente quien la sufre su entorno si, pues como ha dicho son los grandes roncadores, hombre y mujeres aunque en menor medida con obesidad o sobrepeso quienes la sufren. Una vez tratada con una CPAP (máquina que insufla aire a presión mientras se duerme para evitar la obstrucción de las vías que provoca la apnea, o falta de respiración) ello no obsta para poder mejorar ese sueño que por edad siempre será menos reparador, lo cual se corrige sin problemas con melatonina. Algunos de nuestros clientes con apnea de sueño toman melatonina y si con la CPAP el cambio es notable, con la melatonina manifiestan una mejora añadida por lo que comentaba. La CPAP en apnea mejora el sueño y evita las apneas, pero la melatonina mejora la profundidad y por ende la calidad del mismo.

Respuesta por: Melatonina.it